今天给各位分享记忆曲线艾宾浩斯遗忘曲线表格怎么用的知识，其中也会对记忆遗忘曲线 艾宾浩斯进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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艾宾浩斯遗忘曲线怎么用
1、艾宾浩斯记忆遗忘曲线用法如下：首先，先背LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。复习的标准是“试图回忆该单词的意思”。第3页和5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。
2、要克服「遗忘曲线」，有两个方法。第一是重复，也就是上面所说的方法。第二就是利用多重管道的输入方法。比如说，课程重点用影片复习、用信息提醒、用电子邮件加深记忆等等。借由多重感官的输入，学生或部属会不断地被重复、被刺激，但是又不会很烦，不会起反感。
3、对于一个任意学科的知识点，按照短期记忆的三个复习时间点再加上此八个复习时间点即可满足遗忘曲线的中长期记忆规律要求。
艾宾浩斯记忆法表格怎么用
艾宾浩斯21天背诵表使用方法：比如，如果我准备于 5 月 1 日早 08：00 开始第 1 天的学习，序号为 1（黄色显示），那么我将于 5 月 1 日早 08：008：30、20：00 分别复习三次（短期记忆）。
艾宾浩斯21天背诵表使用方法如下：第一天：先记忆好序号1所在行的学习内容一遍，然后在5分钟后、30分后、12小时每个时间段之后，分别记忆一遍。第二天：先学习好序号2所在行的学习内容一遍，然后再5分钟后、30分钟后、12小时每个时间段后，分别再次记忆一遍后，再记忆序号1的内容一遍。
长期记忆复习周期：9号你正在学习内容2，要复习内容1；10号正在学习3，要复习内容2，1；11号正在学习4，要复习内容3，2，1。以此类推使用。
艾宾浩斯遗忘曲线表格——使用
1、一张按照艾宾浩斯遗忘曲线绘制的复习计划表的内容：表头包括序号、学习日期、学习内容、短期记忆复习周期（5分钟、30分钟、12小时）、长期记忆复习周期（1天、2天、4天、7天、15天、1个月、3个月、6个月），共五大栏目。序号起到给学习内容编号的作用。学习日期可以是连续的也可以是不连续的。
2、长期记忆复习周期：9号你正在学习内容2，要复习内容1；10号正在学习3，要复习内容2，1；11号正在学习4，要复习内容3，2，1。以此类推使用。
3、在学习完成知识后，相隔1天、2天、4天、7天、15天、1 个月、3 个月和6个月对如图所示括号里面的数字（序号行的内容）内容进行复习。终极快速学习法——费曼学习法 教是最好的学。
艾宾浩斯21天背诵表怎么用
艾宾浩斯21天背诵表使用方法：比如，如果我准备于 5 月 1 日早 08：00 开始第 1 天的学习，序号为 1（黄色显示），那么我将于 5 月 1 日早 08：008：30、20：00 分别复习三次（短期记忆）。
艾宾浩斯21天背诵表使用方法如下：第一天：先记忆好序号1所在行的学习内容一遍，然后在5分钟后、30分后、12小时每个时间段之后，分别记忆一遍。第二天：先学习好序号2所在行的学习内容一遍，然后再5分钟后、30分钟后、12小时每个时间段后，分别再次记忆一遍后，再记忆序号1的内容一遍。
艾宾浩斯21天背诵表的使用方法： 设定开始日期和内容。例如，你计划在5月1日早上8点开始第1天的学习，所学内容序号为1（显示为黄色），你需要在5月1日的早上8点05分、8点30分和晚上8点分别复习三次（短期记忆部分）。 安排后续复习。
艾宾浩斯遗忘曲线(规律)的实际用法在于：间隔重复学习和记忆。也就是在学习或记住(暂时)之后，要在遗忘速度较快的区段及时重复，巩固记忆。间隔的时间按照艾宾浩斯遗忘曲线就是在学习或暂时记住之后的：20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复学习、记忆。
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